Вы находитесь здесь: Главная > Главная > Зима близко: ученые выявили у россиян пищевую зависимость из-за приближения холодов
Post Icon

Зима близко: ученые выявили у россиян пищевую зависимость из-за приближения холодов

Вялость, апатия, депрессия, желание заесть стресс вкусняшками — не просто признаки того, что у вас плохое настроение. Если вы с недавних пор начали замечать за собой подобное поведение, то, возможно, у вас зимняя пищевая зависимость. С этим надо что-то делать.

Марият Мухина

Медицина

доктор медицинских наук, диетолог, невролог, терапевт основатель федеральной клиники «ОРИГИТЕЯ»

Марият отметила, что зимняя пищевая зависимость — явление частое. Потребность в чрезмерном употреблении пищи обусловлена не на физическом уровне из-за чувства голода, а на психологическом. С наступлением первых морозов активизируется стимуляция желез внутренней секреции, которая нуждается в потреблении необходимых веществ организма.

Причиной подобного поведения доктор медицинских наук считает истощение меридиана тройного обогревателя — то есть, уменьшение энергии в этой зоне. Чтобы было понятнее, объясним: тройной обогреватель — это один из каналов, в котором протекает жизненная энергия, начинается он у кончика безымянного пальца руки и проходит через плечо в грудную полость.

Другими словами, в холодное время года низкая температура негативно влияет на внутренние процессы организма. «Зимняя пищевая зависимость» связана с перестройкой обмена веществ. Люди реагируют на это повышением аппетита — все в окружающей среде говорит о том, что необходимо запасаться энергией и уходить в «зимнюю спячку». Поэтому в ход идут горячие наваристые супы, сытные теплые салаты и самые калорийные вкусняшки.

ФотоGetty Images

Также Марият рассказала о последствиях, к которым может привести пищевая зависимость: «Нехватка светового фактора, витамина д3, провоцирует наступление депрессивного состояния, а мысленный и эмоциональный поток снижает позитивный характер. Чтобы восполнить утраченную энергию, люди начинают переедать и становятся зависимыми от пищи. Такое неконтролируемое питание истощает надпочечники. Кроме того,  у человека нарушаются вкусовые рецепторы, выработка инсулина разрушает поджелудочную, а в худшем случае она может спровоцировать возникновение диабета или ожирения, что пагубно влияет на работу сердца и сосудов. Также возникает апатия, сонливость, вялость и преддепрессивное состояние, которые плохо влияют не только на работу организма, но и на психологический фон человека».

Если вы чувствуете недомогания и понимаете, что у вас проблемы, не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к специалисту. После того, как врач определит повод чрезмерного употребления пищи в холодное время года, назначается комплексное питание, которое нормализует работу как организма, так и эмоционального фона.

Читателям Woman.ru Марият Мухина советует один лайфхак — массировать биологические точки, которые помогают снизить аппетит, убрать нервное расстройство и расслабить организм.

Например, одна из точек для снижения аппетита находится под мочкой уха вверху нижней челюсти. Вам нужно приложить к ней пальцы с двух сторон и открывать и закрывать рот. А вот точка от стресса и тревожности располагается на лбу, между бровей. Поместите там свой большой или указательный палец, надавите (только не сильно) и в течение 5-10 минут массируйте круговыми движениями.

Источник: woman.ru

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Top.Mail.Ru