Вы находитесь здесь: Главная > Главная > Возвращаетесь в спортзал? Как максимально обезопасить тренировки в пандемию
Post Icon

Возвращаетесь в спортзал? Как максимально обезопасить тренировки в пандемию

Пандемия не окончилась, но многие спешат вернуться к привычному образу жизни — в том числе и к тренировкам в предназначенных для этого заведениях. Специально для тех, кто не может жить без посещения фитнес-клуба и групповых занятий, Woman.ru собрал самые важные правила для соблюдения безопасности в таких местах.

Особенно осторожными нужно быть поклонницам кардионагрузок. Конечно, ученые уже доказали, что такой вид упражнений предотвращает появление осложнений при заражении COVID-19. Однако постоянное появление одышки и жжения в легких точно не пойдет на пользу здоровью в опасное время — и уж тем более не заставит вас насладиться процессом.

Конечно, нам всем очень хочется, чтобы мир поскорее стал прежним. А пока в наших силах предупреждать появление еще больших случаев заражения коронавирусом. Внимательно прислушивайтесь к себе и при малейшем недомогании оставайтесь дома, чтобы не подвергать риску других посетителей фитнес-клуба. И выбирайте для посещения только такие залы, персонал которых тщательно следит за соблюдением правил безопасности. Помещения должны чаще обычного убираться, тренажеры — дезинфицироваться, а сотрудники — ходить в масках и не подавать болезненных признаков.

Источник: woman.ru

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Top.Mail.Ru