Вы находитесь здесь: Главная > Главная > Белки для похудения, здоровья и счастья!
Post Icon

Белки для похудения, здоровья и счастья!

Белки — одни из наиболее ценных и «загадочных» элементов питания. Они не образуются из других веществ, «накопить» их в организме, как деньги в банке, невозможно. Мы порой с опаской относимся к протеинам, считая, что эти причудливые цепочки из аминокислот необходимы только бодибилдерам, а мясо это и вовсе — еда мужская. Меж тем, нам, женщинам, протеины для похудения нужны так же, как детям они же нужны для роста, а простудившимся — для выздоровления…

Один грамм белка содержит примерно 4 килокалории. Из этих четырех две килокалории будут затрачены на то, чтобы усвоить этот самый белок. Согласитесь, это поистине «волшебное» свойство, если учитывать нашу цель — похудение…

Источник: woman.ru

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Оставить комментарий

Top.Mail.Ru